Jamie Oliver a slăbit 12 kilograme cu o dietă mai bazată pe plante
Jamie Oliver a slăbit 12 kilograme cu o dietă mai bazată pe plante

Video: Jamie Oliver a slăbit 12 kilograme cu o dietă mai bazată pe plante

Video: Jamie Oliver a slăbit 12 kilograme cu o dietă mai bazată pe plante
Video: Jamie's Top 5 Healthy Tips | Quick & Easy | Jamie Oliver 2024, Martie
Anonim

Bucătarul de televiziune și antreprenor Jamie Oliver a dezvăluit că a pierdut douăsprezece kilograme transformându-și dieta într-un mod mai predispus la alegeri vegetală și vegetariană. Aproape eliminând carnea din dieta sa zilnică, a spus bucătarul celebru, a reușit să slăbească mult.

„Am redus foarte mult carnea, și am crescut foarte mult consumul de legume”, a declarat Jamie Oliver pentru Radio Times, povestind slăbirea sa și adăugând, pe lângă dieta simplă, că avea niște precauții speciale, precum să doarmă bine. și faceți mai multă mișcare fizică.

Imagine
Imagine

Problema, așadar, nu este carnea, ci tipul de carne (vrem să vorbim despre obiceiul de a mânca slănină prăjită, de exemplu?) și, în general, un stil de viață de îmbunătățit. Dar, în cele din urmă, Jamie însuși este cel care ne arată cheia dietei sale miraculoase și pe care nu trebuie să-l credem. El susține că a înlocuit în mare parte carnea cu porții mari de legume și a început să guste din nuci, care sunt utile pentru sănătatea inimii.

„Hrănește-o și copiilor tăi”, a recomandat Jamie în interviu. Dragostea bucătarului pentru legume a fost reaprinsă atunci când a decis să creeze o carte de bucate plină de rețete delicioase pe bază de plante, Ultimate Veg, care a fost lansată în august 2019.

Recomandat: